こんばんは🌙

学校から帰ってきて早速ご飯です🍽

食べたもの〜

まず、

スムージー200ml（豆乳割り）

おにぎり（米 半合くらい）

グレープフルーツ1個

この後に…お腹は結構いい感じで…

これでやめておけばほんとよかったのに…そわそわしてしまって…

コンビニ行きました…😂💦

買ってきたもの。

半額に弱くて…つい買ってしまいます。

サンドウィッチ

パン2種類

ロールケーキ

です。

ロールケーキは半分にしておこうとしたけど…食べてしまいました。

ほんと後悔…。😞👎🏻

過食はもうしたくなかったのに…。

これだけじゃ過食って言わないのかな？

まぁお腹空いてたらもっと食べてたけどね😂

明日こそコンビニ行かないでスムージーだけで済ませよう…。

それか野菜だよね！！野菜食べないとダメだよね。

食生活も見直さないとなぁ😂😂

あーーまた体重増えたゎ。

もう過食…どか食いはしません！！

ダイエット本気でやらないとなぁ

痩せないと…

絶対に痩せてやる。

頑張ります💪🏻